Jornada intensiva: Temps per Ser
El nostre costum habitual d’enllaçar una activitat rere l’altre o realitzar varies coses a la vegada , ens fa activar un i altre cop la modalitat fer, de la qual en som realment experts. La modalitat “Fer” es defineix com un mètode de funcionament de la ment enfocat a la consecució d’objectius i això fa […]
Jornada intensiva: “Despertar consciència per reduir el patiment”
Aquest contingut està restringit als usuaris registrats i/o als alumnes d’un curs.
Jornada intensiva : “Pensar menys per viure millor”
Pensar és una capacitat humana útil i valuosa quan podem decidir activar-la voluntàriament , però pot convertir-se en un parany i fer minvar la nostra qualitat de vida quan entrem en bucles de rumiació. Alguns pensaments s’interposen en les activitats fent difícil mantenir la concentració i acabar els projectes, altres ens dificulten posar-nos en acció […]
Jornada intensiva : “Meditacions actives”
Aquest contingut està restringit als usuaris registrats i/o als alumnes d’un curs.
Mindfulness Subvencionat CAE
Vivim en una societat plena d’agendes sobrecarregades i amb saturació d’estímuls informatius i tecnològics. La ment té tendència a saltar d’una idea a l’altre i d’una preocupació a la següent, generant un malestar que es va acumulant en el cos fins a repercutir seriosament en la salut. Aquest ritme trepidant genera distracció i dificulta la nostra […]
Curs Mindfulness 20 hores
Vivim en una societat plena d’agendes sobrecarregades i amb saturació d’estímuls informatius i tecnològics. La ment té tendència a saltar d’una idea a l’altre i d’una preocupació a la següent, generant un malestar que es va acumulant en el cos fins a repercutir seriosament en la salut. Aquest ritme trepidant genera distracció i dificulta la nostra […]
Jornada intensiva : “Meditacions actives”
La meditació s’ha convertit en un fenomen universal igual que la llum elèctrica: una ens ajuda a il·luminar el nostre món extern i l’altra il·lumina el nostre món intern. La practica meditativa és en essència l’art de ser conscient, és a dir, de donar-se compte del que succeeix dins nostre i al voltant. Existeixen molts […]
Jornada intensiva : “Pensar menys per viure millor”
Pensar és una capacitat humana útil i valuosa quan podem decidir activar-la voluntàriament , però pot convertir-se en un parany i fer minvar la nostra qualitat de vida quan entrem en bucles de rumiació. Alguns pensaments s’interposen en les activitats fent difícil mantenir la concentració i acabar els projectes, altres ens dificulten posar-nos en acció […]
Jornada intensiva : “Eines pel Benestar”
És força habitual viure amb la pressió d’haver d’afrontar moltes sol·licitacions i en aquest context poden aparèixer tensions i saturació mental. Es fa difícil ser una persona resolutiva i si ho aconseguim, és a base d’un desgast que implica sovint una disminució dels nivells de salut. Ens passem moltes hores amb l’atenció dirigida cap a […]
Mindfulness Subvencionat CAE
Vivim en una societat plena d’agendes sobrecarregades i amb saturació d’estímuls informatius i tecnològics. La ment té tendència a saltar d’una idea a l’altre i d’una preocupació a la següent, generant un malestar que es va acumulant en el cos fins a repercutir seriosament en la salut. Aquest ritme trepidant genera distracció i dificulta la nostra […]
Catalan 
Spanish