Matinal de pràctica intensiva i silenci dedicada a recordar i practicar en comunitat les meditacions dels programes Mindfulness i Compassió per a l’estrès o Mindfulness i Compassió per a la Salut i la gestió del dolor.

Aquest taller va dirigit a persones que han participat en qualsevol dels cursos de 8 setmanes i que tenen un coneixement sobre la meditació i les pràctiques bàsiques associades als programes estandarditzats.

Durant la trobada utilitzarem el silenci com a fil conductor i això ens permetrà aprofundir en les diferents experiències, que inclouran: Escànner corporal, moviments conscients, caminada meditativa, esmorzar conscient i atenció a la respiració.

Tenim la sort de disposar d’un espai íntim i acollidor en plena natura, dins el parc Natural de la Muntanya de Montserrat.

Dates:

17 d’abril de 10h a 14h

18 d’abril de 10h a 14h

20 d’abril de 10h a 14h

Grup reduït: 8 Places disponibles per cada grup

Inversió: 30 € ( 4 hores)

Inscripcions a info@fisiomindfulness.com o 699242009