Matinal de pràctica intensiva i silenci dedicada a  practicar i aprofundir en les meditacions del curs Mindfulness i Compassió per a la Salut i la gestió del dolor.

Aquest taller va dirigit a les persones que han participat en el curs de 8 setmanes i forma part de la progressió natural en finalitzar un programa estandaritzat .

Durant la trobada utilitzarem el silenci com a fil conductor i això ens permetrà aprofundir en les diferents experiències, que inclouran: Escànner corporal, atenció a la respiració, moviments conscients,  esmorzar conscient i caminada meditativa a la natura.

Data: 23 de juny 2021 de 9:30h a 14h

Lloc:  Espai íntim i acollidor  dins el parc Natural de la Muntanya de Montserrat ( Urb. Ca l’Esteve)

Inversió: 35 €  Inclou les activitats i l’esmorzar ( * comunica si tens alguna alergia o intolerancia)