La vida és plena de moments molt variats i quan les situacions son difícils, podem trobar-nos desbordats i amb una manca de recursos per afrontar-ho de forma adient. La persona que  conviu amb la malaltia i el dolor, pot sentir una impotència que sovint deriva en frustració, desesperació i sentiments d’ injustícia que empitjoren el quadre clínic.

El Mindfulness actua com un bàlsam que calma i acull el malestar , oferint una mirada més àmplia i amable per poder conviure amb l’adversitat .

Més de 14 anys d’experiència i investigacions científiques avalen l’eficàcia d’aquest programa i confirmen que els beneficis obtinguts, es mantenen després de les intervencions.

Les diferents dinàmiques del curs faciliten la comprensió i ajuden a substituir la lluita, que incrementa el patiment , per una forma més adaptativa de respondre a les situacions.

En el decurs de les sessions, aprenem a incorporar diferents eines que van transformant l’experiència i milloren significament la qualitat de vida i la salut a nivell físic , mental i emocional.

Durada del curs : 20 hores ,repartides en 8 sessions de 2,5 hores/setmana

Dates: Divendres del 30 d’abril al 18 de juny

Horaris: de 9:30h a 12h

Grup reduït Només 6 places. Imprescindible entrevista prèvia

Curs presencial amb totes les mesures sanitàries.

Programa: https://fisiomindfulness.com/programa-mbpm-per-a-la-salut-i-la-gestio-del-dolor/

Inversió: Pagament anticipat 250€  fins el dia 27 d’abril. /  280 €

El curs inclou 21 àudios de meditacions, llibre “Tu no eres tu dolor”, un dossier per l’alumne i seguiment virtual durant tot el curs.

Facilita: Eva Vila i Safont. Fisioterapeuta

Professora de tècniques de relaxació de la Universitat UVic- UCC

Instructora certificada en Mindfulness per Respiravida Breathworks

Màster en prevenció riscos laborals: Ergonomia