El Club del Control
Ets del club de les persones controladores? En aquest cas…tens el patiment assegurat. És normal voler organitzar i planificar algunes coses, però després cal confiar
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Seguro que conoces la frase ”La felicidad no es hacer lo que quieres, sino querer lo que haces” y esto es una habilidad que se
Durante los últimos 21 años ha ayudado a muchas personas que sufren de dolor, enfermedad y estrés a través de su propia experiencia que ha
La necesidad de encontrar espacios de calma y serenidad en un mundo cada vez más incierto y demandante, ha hecho crecer la popularidad y la oferta
La meditación puede retrasar o prevenir el deterioro natural en el córtex cerebral y transformar de forma visible nuestro cerebro. La neurocientífica Sarah Lazard
Cada vez son más las publicaciones científicas y de todo tipo, que aportan evidencias de los beneficios del silencio sobre el cerebro. Aunque algunas
La multitarea (multitasking en inglés) es una aparente capacidad humana para realizar más de una tarea o actividad a la vez. Escribir un correo electrónico mientras
Finalizamos una nueva edición de este maravilloso curso, en esta ocasión en el centro de Osteopatía Eje, de Santpedor. Una vez más he podido observar
Finalizamos el curso Mindfulness y autocompasión para el estrés que hemos realizado en Solsona durante 8 semanas. La clausura ha tenido lugar en el Santuario
Hemos realizado una matinal de práctica intensiva y silencio dedicada a recordar y practicar las meditaciones de los programas Mindfulness y Compasión para el estrés o
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En estos tiempos, y pese a las restricciones y cambios imprevistos, seguimos sembrando atención plena para un Mundo más consciente. Me siento muy contenta de haber
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Cuando en enero empezamos este curso, poco imaginaba ninguno de nosotros los giros que nos tenía preparada la Vida…. EL confinamiento detuvo el
Empezamos en octubre con una charla para explicar qué es el mindfulness y cómo se estructura el programa de Mindfulness para la Salud y la gestión
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Después de 8 semanas compartiendo el Curso de Mindfulness para la Salud, nos encontramos en las instalaciones de La Cova de St. Ignacio por
Con una gran alegría por todo lo que hemos compartido y aprendido, damos por finalizado el curso realizado a gestionate durante el otoño de 2018.
La vida está llena de momentos muy variados, pero cuando las situaciones son difíciles, podemos encontrarnos desbordados y con una falta de recursos para
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