Carmen Bayón Pérez, psiquiatra del Hospital Universitario La Paz de Madrid y profesora asociada de psiquiatría de la Universidad Autónoma de Madrid, nos habla de su experiencia profesional en el tratamiento de los trastornos alimentarios (anorexia, bulimia…) a través del Mindfulness.
El mindfulness es una herramienta beneficiosa en cualquier proceso psicoterapéutico, puesto que facilita el autoconocimiento y el aprendizaje de nuevas formas de actuar.
En el caso de los trastornos de la alimentación, existe una distorsión importante de la propia imagen y es necesario restablecer de nuevo la conexión con el cuerpo. La atención plena también nos da la posibilidad de tomar distancia con los pensamientos y ayuda a recuperar la capacidad de cuidarnos.
Durante los cursos se trabaja con los pensamientos, las sensaciones corporales, las emociones y se fomenta la comida con plena atención, haciendo un abordaje muy rico y adecuado para la mejora de este tipo de trastornos.
http://www.aemind.es/mindfulness-en-los-trastornos-alimentarios-entrevista-a-carmen-bayon/
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