La meditación transforma el cerebro
La meditación puede retrasar o prevenir el deterioro natural en el córtex cerebral y transformar de forma visible nuestro cerebro. La neurocientífica Sarah Lazard
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La multitarea (multitasking en inglés) es una aparente capacidad humana para realizar más de una tarea o actividad a la vez. Escribir un correo electrónico mientras
Gracias a las tecnologías de neuroimagen se ha podido comprobar lo que algunos científicos ya sospechaban desde hace décadas y es que meditar afecta directamente
En este vídeo breve, la creadora del programa Mindfulness para la Salud y la gestión del Dolor ( MBPM) , nos ofrece 3 recomendaciones
Ya han pasado 2 meses desde el inicio del confinamiento y parece que lentamente vamos encontrando más equilibrio para transitar este período tan particular. El
Descubre qué es mindfulness y de qué forma puede ayudarnos a mejorar nuestra vida a través de un vídeo animado, breve y rápido…. https://www.youtube.com/watch?v=CR31aV92PLk
Empezamos en octubre con una charla para explicar qué es el mindfulness y cómo se estructura el programa de Mindfulness para la Salud y la gestión
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