APRENDE A VIVIR DE UNA FORMA MÁS CONSCIENTE, AMABLE Y SALUDABLE
Herramientas para el bienestar basadas en la evidencia científica, que ayudan a la mejora de la salud desde una perspectiva bio-psico-social
Ergonomía
La ergonomía permite hacer compatible al ser humano con la tecnología para mejorar el rendimiento y prevenir las incapacidades por malas posturas o sobreesfuerzos.
Mindfulness
El mindfulness te ofrece recursos para aprender a vivir desde una conciencia más amplia y poder responder adecuadamente a las situaciones, evitando reaccionar de forma automática.
Técnicas de relajación
Actúan regulando el nivel de activación y disminuyen la agitación psicofísica. Proporcionan un estado de bienestar en el que se reduce la tensión muscular y el gasto energético.
¿QUÉ ES FISIOMINDFULNESS?
Es una terminología que me identifica profesionalmente.
Es una fusión de conocimientos
Es un espacio donde encontrar asesoramiento
Es un recurso que ofrece soporte
Es un proyecto innovador de colaboración con los centros de fisioterapia
Actualidad
La Felicidad real
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Cómo escoger un/a profesor/a de Mindfulness
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Acerca de mí
Eva Vila Safont
Fisioterapeuta colegiada num. 74
Máster en prevención riesgos laborales: Ergonomía y Psicosociología
Profesora Universitaria UVic-UCentral de Catalunya
Instructora Mindfulness y Compasión Respiravida / Breathworks UK
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