APRENDE A VIVIR DE UNA FORMA MÁS CONSCIENTE, AMABLE Y SALUDABLE
Herramientas para el bienestar basadas en la evidencia científica, que ayudan a la mejora de la salud desde una perspectiva bio-psico-social

Ergonomía
La ergonomía permite hacer compatible al ser humano con la tecnología para mejorar el rendimiento y prevenir las incapacidades por malas posturas o sobreesfuerzos.
Mindfulness
El mindfulness te ofrece recursos para aprender a vivir desde una conciencia más amplia y poder responder adecuadamente a las situaciones, evitando reaccionar de forma automática.

Técnicas de relajación
Actúan regulando el nivel de activación y disminuyen la agitación psicofísica. Proporcionan un estado de bienestar en el que se reduce la tensión muscular y el gasto energético.
¿QUÉ ES FISIOMINDFULNESS?
Es una terminología que me identifica profesionalmente.
Es una terminología que me identifica profesionalmente. La fisioterapia fue mi punto de partida laboral hace 30 años y el mindfulness, donde estoy focalizada actualmente. Ambas disciplinas me aportan una visión amplia sobre los recursos psicofísicos que intervienen en la recuperación de lesiones y en el abordaje de enfermedades.
Es una fusión de conocimientos
Es una fusión de conocimientos destinada a la prevención y restablecimiento de la salud, aportando eficiencia en el proceso de restitución de cualquier patología del ámbito médico o fisioterapéutico.
Es un espacio donde encontrar asesoramiento
Es un espacio donde encontrar asesoramiento sobre 3 disciplinas con evidencia científica, que aplicadas de forma aislada o conjunta, facilitan el bienestar.
Es un recurso que ofrece soporte
Es un recurso que ofrece soporte a los profesionales sanitarios para asumir los retos laborales con mayor eficiencia y empatía, obtener resultados más satisfactorios y disminuir la carga psicofísica asociada a la profesión.
Es un proyecto innovador de colaboración con los centros de fisioterapia
Es un proyecto innovador de colaboración con los centros de fisioterapia, con el fin de acercar el mindfulness al entorno sanitario y de esta forma, realizar un abordaje holístico que incluye la regulación psico-emocional, como una pieza clave que complementa los tratamientos físicos. [ + Info]
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Acerca de mí

Eva Vila Safont
Fisioterapeuta colegiada num. 74
Máster en prevención riesgos laborales: Ergonomía y Psicosociología
Profesora Universitaria UVic-UCentral de Catalunya
Instructora Mindfulness y Compasión Respiravida / Breathworks UK