La necesidad de encontrar espacios de calma y serenidad en un mundo cada vez más incierto y demandante, ha hecho crecer la popularidad y la oferta del Mindfulness.
Hay una serie de cursos diferentes que tienen evidencia científica y en los que los profesionales que los imparten reciben una formación específica.
Si el/la docente no tiene una formación y una práctica personal rigurosa, el programa no tendrá los beneficios esperados e incluso puede ser peligroso. Descubre en este artículo qué preguntas puedes hacer y hacer antes de inscribirte en un curso.
El propósito de este documento (creado por la Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión) es orientarte para que puedas establecer tus propios criterios a la hora de escoger a la persona con la que realizar un curso de Mindfulness y Compasión en los contextos psicoeducativos.
Ésta infografía es una versión simplificada con fines didácticos. Si quieres leer la versión completa la encontrarás en la web: www.redprogramasmindfulness.org
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