La respiración como un Mar Esta breve meditación, puede ser una buena manera de calmar la mente y las emociones en cualquier momento. Muy recomendable si te cuesta coger el Leer más »
Ritual matinal Esta meditación te ayuda a enfocar el día con conciencia, agradecimiento y claro sentido de propósito. Renovar el oxígeno y las intenciones cuando el día Leer más »
Pausa regenerativa Ésta es una práctica breve para hacer un paro durante el día, en medio de tus actividades cotidianas. Esta pequeña píldora meditativa, te permite Leer más »