La vida está llena de momentos muy variados, pero cuando las situaciones son difíciles, podemos encontrarnos desbordados y con una carencia de recursos para afrontarlo de forma adecuada. La persona que convive con la enfermedad y el dolor puede sentir una impotencia que a menudo deriva en frustración, desesperación y sentimientos de injusticia que empeoran el cuadro clínico.
El Mindfulness actúa como un bálsamo que calma y acoge el malestar, ofreciendo una mirada más amplia y amable para poder convivir con la adversidad. Las diferentes dinámicas teórico-prácticas facilitan la comprensión y ayudan a sustituir la lucha, que incrementa el sufrimiento, por una forma más adaptativa de responder a las situaciones de vida.
A lo largo de las sesiones, aprendemos diferentes herramientas para incorporar a nuestro día a día, que van transformando la experiencia y mejoran significamiento, la calidad de vida y la salud a nivel físico, mental y emocional.
Charlas informativas gratuitas: 
Mañana: 27 septiembre 10h / Tarde: 1 octubre 17,30h
Fechas cursos:
Mañanas: Del 4 octubre al 29 de noviembre 9,30h-12h
Tardes: Del 8 octubre al 26 de noviembre 17,15h- 19.45h
Duración: Curso de 8 semanas: 1 sesión semanal de 2 horas y media + un día de práctica intensiva.
Facilita: Eva Vila, fisioterapeuta, Profesora Facultad Ciencias de la Salud de Manresa , instructora de Respira Vida Breathworks.
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