Esta meditación te ayuda a enfocar el día con conciencia, agradecimiento y claro sentido de propósito. Renovar el oxígeno y las intenciones cuando el día despierta, nos alienta para hacerlo de forma positiva y saludable.
Puedes realizarla en la cama, antes de levantarte o en una silla al poco de despertarte.
Comprueba de qué forma impacta la práctica de esta meditación, en la forma en que te predispones a vivir un nuevo día.
Te recomiendo escuches el audio con auriculares
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