Carmen Bayón Pérez , psiquiatra de l ‘Hospital Universitari La Paz de Madrid i professora associada de psiquiatria de la Universitat Autónoma de Madrid, ens parla de la seva experiència professional en el tractament dels trastorns alimentaris (anorèxia, bulímia…) a través del Mindfulness.
El mindfulness és una eina beneficiosa en qualsevol procés psicoterapèutic, ja que facilita l’autoconeixement i l’aprenentatge de noves formes d’actuar.
En el cas dels trastorns de l’alimentació, existeix una distorsió important de la pròpia imatge i cal restablir de nou la connexió amb el cos . L’atenció plena també ens dona la possibilitat de prendre distància amb els pensaments i ajuda a recuperar la capacitat de cuidar-nos .
Durant els cursos es treballa amb els pensaments , les sensacions corporals , les emocions i es fomenta el menjar amb plena atenció, fent un abordatge molt ric i adequat per a la millora d’aquest tipus de trastorns.
http://www.aemind.es/mindfulness-en-los-trastornos-alimentarios-entrevista-a-carmen-bayon/
Catalan 
Spanish