APRÈN A VIURE D’UNA FORMA MÉS CONSCIENT, AMABLE I SALUDABLE
Eines per al benestar basades en l’evidència científica, que ajuden a la millora de la salut des d’una perspectiva bio-psico-social
Ergonomia
L’ergonomia permet fer compatible l’ésser humà amb la tecnologia per tal de millorar el rendiment i prevenir les incapacitats per males postures o sobre esforços.
Mindfulness
El mindfulness t’ofereix recursos per aprendre a viure des d’una consciència més àmplia i per poder respondre adequadament a les situacions, evitant reaccionar de forma automàtica.
Tècniques de relaxació
Actuen regulant el nivell d’activació i disminueixen l’agitació psicofísica proporcionant un estat de benestar, on es redueix la tensió muscular i la despesa energètica.
QUÈ ÉS FISIOMINDFULNESS?
Es una terminologia que m’identifica professionalment.
És una fusió de coneixements
És un espai on trobar assessorament
És un recurs que ofereix suport
Es un projecte innovador de col·laboració amb als centres de fisioteràpia
Actualitat
La Felicitat real
Avui et porto unes paraules inspirades d’en Daniel Gabarró, gran professional i gran comunicador. La …
Vidyamala nomenada OBE a la llista d’Honors de la Reina d’Anglaterra 2022
Durant els darrers 21 anys ha ajudat moltes persones que pateixen de dolor, malaltia i …
Com escollir un/a professor/a de Mindfulness
La necessitat de trobar espais de calma i serenitat en un món cada vegada més …
Sobre mi
Eva Vila i Safont
Fisioterapeuta col.legiada num. 74
Màster en prevenció riscos laborals : Ergonomia i Psicosociologia
Professora Universitària UVic-UCentral de Catalunya
Instructora Mindfulness i Compassió Respiravida / Breathworks UK
Catalan 
Spanish