APRÈN A VIURE D’UNA FORMA MÉS CONSCIENT, AMABLE I SALUDABLE
Eines pel benestar basades en l’evidència científica, que ajuden a la millora de la salut des d’una perspectiva bio-psico-social
Ergonomia
L’ergonomia permet fer compatible l’ésser humà amb la tecnologia per tal de millorar el rendiment i prevenir les incapacitats per males postures o sobre esforços.
Mindfulness
El mindfulness t’ofereix recursos per aprendre a viure des d’una consciència més àmplia i per poder respondre adequadament a les situacions, evitant reaccionar de forma automàtica.
Tècniques de relaxació
Actuen regulant el nivell d’activació i disminueixen l’agitació psicofísica proporcionant un estat de benestar, on es redueix la tensió muscular i la despesa energètica.
QUÈ ÉS FISIOMINDFULNESS?
Es una terminologia que m’identifica professionalment.
La fisioteràpia va ser el meu punt de partida laboral fa 30 anys i el mindfulness és on estic focalitzada actualment. Ambdues disciplines m’aporten una visió amplia sobre els recursos psico-físics que intervenen en la recuperació de lesions i en l’abordatge de malalties.
És una fusió de coneixements destinada a la prevenció i al restabliment de la salut.
Aquesta sinèrgia pot aportar eficiència en el procés de restitució de qualsevol patologia de l’àmbit mèdic o fisioterapèutic.
Es un projecte innovador de col·laboració amb als centres de fisioteràpia.
Tinc interès en apropar el mindfulness a l’entorn mèdic i d’aquesta forma, realitzar un abordatge holístic que inclou la regulació psico-emocional, com una peça clau que complementa els tractaments físics.
És un programa que dona suport als professionals sanitaris.
Això permet assumir els reptes laborals amb més eficiència i empatia, per obtenir resultats més satisfactoris i per disminuir la càrrega psicofísica associada a la professió. ( + Info)
És un espai on trobar informació i recursos.
Ofereixo acompanyament en 3 disciplines amb evidència científica, que aplicades de forma aïllada o conjunta , faciliten el benestar.
Actualitat
La Felicitat real
Avui et porto unes paraules inspirades d’en Daniel Gabarró, gran professional i gran comunicador. La felicitat i el benestar son habilitats que es poden entrenar.
Vidyamala nomenada OBE a la llista d’Honors de la Reina d’Anglaterra 2022
Durant els darrers 21 anys ha ajudat moltes persones que pateixen de dolor, malaltia i estrès a través de la seva pròpia experiència que ha
Com escollir un/a professor/a de Mindfulness
La necessitat de trobar espais de calma i serenitat en un món cada vegada més incert i demandant, ha fet créixer la popularitat i l’oferta
Sobre mi
Eva Vila i Safont
Fisioterapeuta col.legiada num. 74
Màster en prevenció riscos laborals : Ergonomia i Psicosociologia
Professora Universitària UVic-UCentral de Catalunya
Instructora Mindfulness i Compassió Respiravida / Breathworks UK
Catalan 
Spanish