La Felicitat real
Segur que coneixes la frase ” La felicitat no és fer el què vols, sinó voler el què fas” i això és una habilitat que es
Segur que coneixes la frase ” La felicitat no és fer el què vols, sinó voler el què fas” i això és una habilitat que es
Durant els darrers 21 anys ha ajudat moltes persones que pateixen de dolor, malaltia i estrès a través de la seva pròpia experiència que ha
La necessitat de trobar espais de calma i serenitat en un món cada vegada més incert i demandant, ha fet créixer la popularitat i l’oferta
La meditació pot retardar o prevenir el deteriorament natural en el còrtex cerebral i transformar de forma visible el nostre cervell. La neurocientífica Sarah Lazard
Des de la Regidoria de Salut de l’Ajuntament de Cardona han impulsat un taller de 4 sessions per comprendre millor l’estrès i poder disposar d’eines
Cada vegada son més les publicacions científiques i de tot tipus, que aporten evidencies dels beneficis del silenci sobre el cervell. Tot i que algunes
Ja es coneixia que a través de les tècniques de relaxació i respiració es podia disminuir la resposta emocional; se sabia empíricament, però ara tenim
La multitasca (multitasking en anglès) és una aparent capacitat humana per realitzar més d’una tasca o activitat al mateix temps. Escriure un correu electrònic mentre
Finalitzem una nova edició d’aquest meravellós curs , en aquesta ocasió en el centre d’Osteopatia Eix , de Santpedor. Un cop més he pogut observar
Finalitzem el curs Mindfulness i autocompassió per a l’estrès que hem realitzat a Solsona durant 8 setmanes. La cloenda ha tingut lloc en el Santuari
Hem realitzat una matinal de pràctica intensiva i silenci dedicada a recordar i practicar les meditacions dels programes Mindfulness i Compassió per a l’estrès o
Gràcies a les tecnologies de neuroimatge s’ha pogut comprovar el que alguns científics ja sospitaven des de fa dècades i és que meditar afecta directament
En aquests temps, i malgrat les restriccions i canvis imprevistos, seguim sembrant atenció plena per a un Món més conscient. Em sento molt contenta d’haver
Carmen Bayón Pérez , psiquiatra de l ‘Hospital Universitari La Paz de Madrid i professora associada de psiquiatria de la Universitat Autónoma de Madrid, ens parla
Aquest dimarts dia 20 d’octubre iniciem amb molta il·lusió una nova edició del curs de Mindfulness subvencionat per a treballadors/es en actiu que organitza el
En aquest video breu, la creadora del programa Mindfulness per a la Salut i la gestió del Dolor ( MBPM) , ens ofereix 3 recomanacions
El confinament va convertir aquest curs de 8 setmanes en un programa inesperadament llarg. La virtualitat ens va mantenir unides mentre esperàvem retrobar-nos i els
Ja han passat 2 mesos des de l’inici del confinament i sembla que lentament anem trobant més equilibri per transitar aquests període tant particular. El
Quan al gener varem començar aquest curs, poc imaginava cap de nosaltres els girs que ens tenia preparada la Vida…. EL confinament va aturar el
Esta de Consciència és un grup de Whatsup creat a l’inici del confinament per aprofitar la pausa obligada per convertir-nos en humans més conscients i per
Descobreix què és mindfulness i de quina forma pot ajudar-nos a millorar la nostra vida a través d’un vídeo animat ,breu i ràpid…. https://www.youtube.com/watch?v=CR31aV92PLk
Comencem l’octubre amb una xerrada per explicar què és el mindfulness i com s’estructura el programa de Mindfulness per a la Salut i la gestió
La Clínica Universitària d’UManresa ofereix un curs de «Mindfulness per a la salut i la gestió del dolor» El curs l’impartirà Eva Vila, fisioterapeuta i professora col·laboradora
Després de 8 setmanes compartint el Curs de Mindfulness per a la Salut, ens trobem a les instal·lacions de La Cova de St. Ignasi per
Amb una gran alegria per tot el que hem compartit i après, donem per finalitzat el curs realitzat a gestiona’t durant la tardor del 2018.
En aquest article breu , podem conèixer un xic la història del Mindfulness, des dels seus origens en el budisme, fins a l’actualitat, com una
La vida és plena de moments molt variats, però quan les situacions son difícils, podem trobar-nos desbordats i amb una manca de recursos per
Gràcies a les tecnologies de neuroimatge s’ha pogut comprovar el que alguns científics ja sospitaven des de fa dècades i és que meditar afecta directament
És gratuït! I podràs accedir a contiguts exclusius
Catalan 
Spanish