Aquesta relaxació t’acompanya suaument a fer el pas cap al descans, ajudant-te a tancar el dia conscientment i a entregar-te al descans merescut. A través d’un recorregut suau pel cos, alliberes la tensió acumulada, redueixes l’activació i ajudes el teu cos a preparar-se per dormir.
Un espai senzill i profund per deixar de fer… i descansar de veritat. El teu cos ja sap dormir però a vegades necessita que l’ajudis a apagar el dia.
2 àudios de 33 minuts ( música/ sense)
18,00 €
Una pràctica suau, profunda i reparadora que, fins i tot si no t’adorms, et regala un estat de descans equivalent a vàries hores de son.
Aquesta relaxació inclou estrategies de visualització, respiració i de consciència corporal per aprendre a:
Deixar enrere el dia i entregar-te conscientment al descans.
Catalan 
Spanish